- 2022-10-29
- 2022-10-30
緊張型頭痛を運動で改善！眼精疲労やストレス解消にも効果的
眼精疲労などから来る緊張型頭痛は、運動を習慣化することで改善できます。 鎮痛剤に頼らず、頭痛を予防する方法を実践してみませんか？ 長年の眼精疲労による頭痛の解消法とは オフィスワークの方 […]
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身体の不調
- 2022-10-27
- 2022-11-25
体温を上げるとメリットいっぱい！運動も効果的
身体が重い、肩こりがひどい、疲れが取れない…。 そんな皆さん、お風呂は活用できていますか？ お風呂に毎日入る時間がない方には運動がおすすめです！ その肩こりも不調も…体温を上げたら改善す […]
- 2022-10-22
- 2022-10-30
過酷な夏…密かに進む肌の乾燥対策！
夏は身体にとって過酷な季節です。 冬の冷たい外気にさらされて喉まで傷める環境とは、また違った過酷さがありますね。 決して汗をかいて不快だから過酷である、というだけではないのです。 夏の過酷さの原因につ […]