一度出現し始めると、痒みも伴い悪化したりと、なかなか治らない身体の肌荒れ。
特に背中のニキビは治りにくく、お悩みの方も多いのではないでしょうか。
私 はんなも、背中のニキビに悩むひとりでしたが、ある習慣によりピタリと肌荒れが治まり、以降は完全に背中ニキビとサヨナラできました。
塗り薬でもなかなか治らない方、さらさらでキレイな背中を取り戻したい方、是非ご一読ください。
背中の「こり」の改善で、背中のニキビが治った話
私 はんなは、マッサージが大好きです。
特に好きなのは、アロマオイルを使ったリンパマッサージ。
オイルの効果で肌も潤うし、セラピストさんの指が滑らかに動くので、指圧よりも広範囲に連続して力が加わり、施術後は全身がすっきりします。
身体も軽くなって、ポカポカになります。
そしてマッサージに通ううち、さらに嬉しいことがありました。
それは、長年悩まされていた背中のブツブツが、いつの間にかキレイに治っていたこと。
施術を受けるために衣類を全て脱ぐわけですが、うつ伏せになる度に「背中が汚くて恥ずかしいなぁ・・・T – T」と思っていました。
それがいつの間にか、滑らかでニキビ跡もない背中に戻っていたのです。
これ、本当なのです。
背中に塗り薬を塗ったわけではありません。入浴剤を変えたわけでもありません。
改善のきっかけがあるとすれば、「マッサージによってリンパの流れが改善されることにより、老廃物が流され、肌状態も改善された」ということになります。
背中が汚れているからブツブツができるのではない
ニキビや吹き出物というと一番に思い当たること。
それはやはり、「背中が汚れているせいでは」「洗浄が不十分なのでは」ということですよね。
そのためつい、頑張って背中をごしごしと洗いたくなってしまうのです。
これは、メディアの広告によるところが大きいと思います。
「背中を毎日、きちんとボディブラシで洗っているのに、背中ニキビが全然治らない」
「ときどき掻き壊してしまい、インナーに血が付くこともある T – T」
という方は、今夜のお風呂から、ごしごし洗いを中止しましょう。
繰り返すニキビループが、洗顔をやめたことで劇的に改善されたことは、その肌荒れ、お肌の常在菌を洗い流していませんか？ で書かせていただきました。
この事例とまったく同様に、「洗えていない」という理由で背中ニキビを繰り返しているわけではないのです。
- 肩こりと共に、背中と腰も、血流が滞って堅く張っていませんか？
- ニキビができている部分は、こり固まって動かそうとしてもうまく動いていることが感じられない部分ではありませんか？
ニキビができている箇所は、おそらく体感としても「快調とはいえない」と感じられる部位なのではないでしょうか。
こりがなく、血流もリンパも、きちんと流れているかどうか、意識してみましょう。
徐々に、頻繁に出現していたかゆい背中のニキビが、改善に向かうのを実感できるはずです。
「薬で治そう」と思い込まされてしまうわけ
背中ニキビもそうですが、自分の身体に、何か治したい症状が現れたとき。
「こんな症状には、こんな薬が効きますよ」と、世の中に数多く出回っているお薬で治療しようとすることもあるかと思います。
そういった治療薬もまったく効果がないわけではありません。
かゆみを伴うニキビには、かゆみ止めなどを塗布することで、一時的に悪化を食い止める効果はあるでしょう。
しかし、根本的な治癒のために大切なのは、できてしまったニキビを治すことではなく、「ニキビを発生させない」こと。
そして、ニキビを発生させないようにするためには、肌荒れしている体の状態や、体の環境自体を改善する必要があるのです。
根本的な治療がかなわないと、世の中に溢れる様々な商品に、次々に手を出してしまいたくなります。
この薬の効き目が弱いから、この塗り薬に手を出してみる。
このボディローションが効かないなら、今度はこのサプリメントに手を出してみる。
多くの治療薬はたくさん売ることも目的の一つですから、ネットで少し探せば、いかにも効きそうな薬や薬用コスメの情報は、大量に収集できます。
身体が本当に必要としていることを、大量の商品の情報で埋もれて、忘れてしまうのです。
本当はあなたの身体は、治療薬や薬用コスメなどの「足す治療」は、要求していないかもしれません。
身体の疲れを取り去って、こりの無い、元気な身体を目指してみる。
肌荒れが気になって過剰に洗浄しているなら、常在菌を残して自然の浄化作用に身を任せてみる。
１日でも早く治したい気持ちから、手当たり次第に色々な薬やコスメを試したくなりますが、まずは落ち着いて、自分の身体は何を必要としているのか、耳を傾けてみましょう。
背中のこりが解消された途端に、背中ニキビが一掃されたように、ある問題を解決したら、別の悩みもあっさり解消されるかもしれないのです。
マッサージの継続が難しい場合はマッサージボールを活用
背中のニキビの原因は、背中のコリであることが判っても、実際には一度のマッサージでコリを完全に解消することは難しい場合がほとんどです。
既に身体に疲労が蓄積していることが考えられるので、ある程度は継続して行わないと本来の身体の状態を取り戻すまで時間がかかるのです。
「そうは言っても、マッサージに通い続けるのってお金がかかるよね」
「定期的にサロンに通うための時間を取るのは難しいなぁ」
そういう方は、マッサージボールを活用してみてはいかがでしょうか。
自宅の床にマッサージボールを置き、自体重で、コリの酷い肩、背中、腰を中心に、しっかりと押し当てていきましょう。
最初のうちは、「痛い！こんなの無理！」と思うかもしれません。
身体が固くこり固まっている最初のうちは、うまく身体にボールが沈んでゆかず、反発するので、かなり痛いです。
しかし、痛いということは、まだ身体のこりが強く、固まっている証拠ですので、焦らずに、身体にボールが沈むようになるまで辛抱強く取り組んでいきましょう。
「痛気持ちいい」くらいになるまでボールが身体に沈むようになれば、コリも解消され始めているサインです。
ボールが身体が沈むようになったら、自体重でボールを身体に押し当てたままゆっくり揉み解していきます。かなりコリがほぐれることを実感いただけると思います！
マッサージボールは、セラピストさんの指のように身体の深部の細かいところまでは行き届きませんが、堅さが少しずつほぐれるにつれ血流が戻り、繰り返す背中ニキビの改善が期待できます。
そして、背中ニキビの改善と共に背面のコリがほぐれることで、次第に身体が軽くなり、元気が戻ってくることが次第に実感されるはずです。
顔、身体のどこにできるかに関係なく、ニキビの出現は、「自分の身体が欲しているケアを叶えてあげられていない」ことが考えられます。
そして、前述したように、色々なアイテムを足して使うばかりでは、根本的な治癒が期待できないことも多いのです。
局所的にケアすることだけではなく身体全体の改善を目指すことで自然と治ることもあります。
繰り返す背中ニキビでお悩みの方は、是非お試しください！